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Ginnastica Posturale


È un programma di esercizi specifico volto a prendere consapevolezza del proprio corpo e a ristabilire l’equilibrio muscolare migliorando la postura e la capacità di controllo del corpo.
 Gli esercizi, che possono avere sia funzione di prevenzione che di miglioramento dello stato di salute, alleviando i dolori, vengono eseguiti in modo dolce, preciso e con grande attenzione, in maniera da poter percepire ogni sensazione utile a prendere coscienza del movimento e dell’allineamento.


Benefici:

 Miglioramento della postura Miglioramento della respirazione Alleviare i più comuni disturbi muscolo-scheletrici quali: mal di schiena, dolori articolari, contratture muscolari.  

Le lezioni si svolgeranno in piccoli gruppi. Sono possibili lezioni individuali su richiesta per un lavoro mirato sulle proprie problematiche.