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Corso Formazione Insegnanti

La Pace Viene da dentro non cercarla fuori

CORSO INSEGNANTI HATHA E VINYASA YOGA LIVELLO I° 250 ORE

Corso approvato da CSEN/CONI con il codice 226PCC2022

Valido per la sola conduzione di classi di principianti.

Modalità in presenza (e on line).

Si svolgerà da Ottobre 2022 a Luglio 2024: una domenica al mese, più alcuni sabati.

  • 200 ore di studio frontale.
  • 25 ore di studio individuale.
  • 25 ore di tirocinio.

Per potersi iscrivere bisogna essere maggiorenni, aver praticato Yoga per almeno tre anni e sostenere un colloquio in cui verranno verificate le tue motivazioni.

PROGRAMMA

Verrà dato ampio spazio alla pratica ed alle prove di conduzione della classe, verrà fornito un bagaglio tecnico e culturale per poter diventare un insegnante di yoga attento e preparato in grado di strutturare una lezione di yoga completa.

La particolarità di questo corso per insegnanti consiste nel fatto che verrai formato sia nell’HATHA YOGA (lo yoga classico) che nel VINYASA YOGA (lo yoga dinamico).

Il Corso approfondirà:

TECNICHE, ALLENAMENTO E PRATICA:

ASANA, PRANAYAMA, BANDHA, MUDRA DRISTI, VINYASA, TECNICHE DI RILASSAMENTO, YOGA NIDRA, TECNICHE DI MEDITAZIONE, COSTRUZIONE DI UNA SEQUENZA, PRATICA A COPPIE, GESTIONE PRATICA DELLA CLASSE.

ANATOMIA E FISOLOGIA:

SISTEMA MUSCOLARE E OSSEO, SISTEMA CARDIOVASCOLARE, NERVOSO E RESPIRATORIO,

BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO, METABOLISMO ENERGETICO E CENNI DI NUTRIZIONE,

FISIOLOGIA SOTTILE, CHAKRA, NADI E PANCHA KOSA. ALLINEAMENTI, ASSISTMENT, CORREZIONI E CONTROINDICAZIONI.

DISCIPLINE UMANISTICHE DELLO YOGA:

STORIA DELLO YOGA E DELLE PRINCIPALI CORRENTI FILOSOFICHE, I GRANDI MAESTRI, STUDIO DEI TESTI CLASSICI: YOGA SUTRA DI PATANJALI, BAGAVAGITA; TANTRA, ASHTANGA YOGA E GLI 8 ANGA, CENNI DI SAMKYA.

ASPETTI PROFESSIONALI:

DEODONTOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO, COME RELAZIONARSI ALL’ ALLIEVO, METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO, PRIMO SOCCORSO MEDICO, RESPONSABILITA’ LEGALE.

A conclusione di ogni argomento verranno proposti test periodici per valutare l’avanzamento dello studio.

Al termine del corso di due anni, con un percorso di 250 ore, dopo il superamento di un esame teorico/pratico e discussione di una tesina, verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale di “Istruttore Ginnastica Yoga” di 1° livello e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen.

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso.

CALENDARIO INCONTRI I° ANNO 2022-2023

  • Domenica 9 Ottobre 2022 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Sabato 19 Novembre 2022 -14.00/18.00
  • Domenica 20 Novembre 2022 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 11 Dicembre 2022 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 22 Gennaio 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 19 Febbraio 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 19 Marzo 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 16 Aprile 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Sabato 13 Maggio 2023 – 14.00/18.00
  • Domenica 14 Maggio 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 18 Giugno 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00
  • Domenica 9 Luglio 2023 – 9.00/13.00 – 14.00/18.00

Le date e gli orari potrebbero subire cambiamenti per esigenze organizzative

TESTI DI RIFERIMENTO

Testi fortemente raccomandati:

Asana Pranayama Mudra Bandha

Swami Satyananda Saraswati – Edizioni Satyananda Ashram Italia – Nuova edizione

Libro in italiano

L’Insegnante di Yoga – Le Tecniche e le Basi Vol.1

La guida fondamentale per l’insegnamento dello yoga

Mark Stephens -Ed. Macro

Testi consigliati

Yoga Anatomy

Leslie Kaminoff- Ed. Calzetti Mariucci

Ashtanga Yoga – Manuale per la pratica

David Swenson

Progredire nello Yoga

Alberto Stipo- Ed. Magnanelli

Enciclopedia Dello Yoga

Stefano Piano- Ed. Magnanelli

Il Nettare Dello Yoga

T. Krishnamacharya -Ubaldini Editore – Roma

Il Cuore della Yoga

T.K.V. Desikachar – Ubaldini Editore – Roma

Insegnamenti Sullo Yoga(Gheranda-Samhita)

a cura di Stefano Fossati Ed. Magnanelli

La lucerna dello ha-tha yoga (hatha-yoga-pradipika)

A cura di Giuseppe Spera Ed. Magnanelli

Yoga Chikitsa – Ashtanga Yoga Prima Serie

Giuliano Vecchié Ed. Youcanprint

Bhagavadgita

Yoga Sutra – Patanjali